Problem ze spaniem
Treść historii:
Siema, mam taki problem... jakoś od roku czy tam nawet więcej nie pamiętam chce mi się szybko spać (20.00,21.00). Mam 17 lat. Kiedyś chodzilem o 22.00 , 23.00... Co może byc tego przyczyną?
Wyświetleń: 237
Siema, mam taki problem... jakoś od roku czy tam nawet więcej nie pamiętam chce mi się szybko spać (20.00,21.00). Mam 17 lat. Kiedyś chodzilem o 22.00 , 23.00... Co może byc tego przyczyną?
Wyświetleń: 237
Odpowiedzi
W celu dodania odpowiedzi musisz być zalogowany.
| Treść: | Pomógł: | Zgłoś: |
|---|---|---|
| Szmergiel (2009-03-23 22:35:02): Zmiana trybu życia? Więcej działasz w ciągu dnia, może skończyłeś z jakimś nawykiem wieczornym, albo przedwieczornym? Może jakieś nowe zajęcie, zabierające Ci energie? |
||
| Marta (2009-03-23 22:44:02): U mnie tryb życia a raczej tryb życia mojego syna sprawił że się przestawiłam... Musiałam odwalać obowiązki o późniejszych porach i teraz kładę się ok 2-3, wstaje o 7-8 |
||
| prayer (2009-03-23 22:58:32): pewnie mocno się eksploatujesz w ciągu dnia i potem jesteś zmęczony, albo bardzo wcześnie wstajesz. |
||
| kubaoj (2009-03-23 23:10:03): może cukrzyca? zobacz, od tego się dużo śpi. Zrób sobie badania. |
||
| wasyl13 (2009-03-24 01:14:56): No jeszcze nie napisałeś ile srednio godzin spisz dziennie...Więcej? Mniej? Sennośc może być oznaką cukrzycy,ale zazwyczaj powoduję ją przemeczenie organizmu(np przez szkole ;P), brak witamin, nagła zmiana trybu zycia... |
||
| Definicja_Pener (2009-03-24 06:45:41): Hehe ;) Po gimnazjum poszedłem do szkoły wyższej ale musze dojeżdzać 30 km... I wstaje o 6,30 a w gim o 7.50 nawet, bo mialem 3 min drogi... |
||
| Szmergiel (2009-03-24 13:43:08): Widzisz, droga w obie strony może Cie zamęczyć. |
||
| PaULiŚś (2009-03-24 14:07:55): ja zazdroszczę, bo ja znowu nie mogę spać :/ kładę się około 22:30 i przez 2h nie mogę zasanąć.. istna męczarnia ;P |
||
| em xD (2009-03-24 16:29:24): Przyczyną może być tez stres. Na bezsenność są różne sposoby. Osobiście polecam sposoby naturalne;] rozumiem je jako radzenie sobie bez użycia środków farmakologicznych(wydawane tylko z przepisu lekarza). tak a propos. Nie korzystaj z komputera przed zaśnięciem tak około godziny m.in. gry komputerowe etc. tzn. nadmierne pobudzenie nerwowe. Intensywna praca umysłu. Nie należy wykonywać ćwiczeń o dużym wysiłku przed zaśnięciem, ponieważ podnoszą ciśnienie krwi i pobudzają. Nie pić dużo napojów, aby nie spędzić nocy w łazience :P Słuchanie dyskusji np. politycznych. Gorące kąpiele też pobudzają. Nie jeść potraw pikantnych i słodyczy. Tylko tyle mogę ci powiedzieć. |
||
| Definicja_Pener (2009-03-24 17:16:09): :) Męcze sie życiem hehe ;) Nie no ale od 20,00 spać mi sie chce , że aż wstyd nie raz ;D |
||
| em xD (2009-03-24 21:33:12): Może po prostu potrzebujesz jakiejś zmiany w życiu, coś może wprowadzić... albo coś Cię wkurza. Może nawet odpoczynek by ci się przydał ;]. Ja jadę w czerwcu w Bieszczady, polecam ;] Pozdrawiam. |
||
| probond (2009-03-24 21:44:32): jak tak rano wstajesz, to masz problem rozwiązany. Poza tym pogoda i ciśnienie od dawna są takie, że już każdy ma ich dosyć. Poczekaj do wiosny, słońca, ciepłych dni :) |
Jakie słowo wypowiesz, takie usłyszysz. Homer
bakuganJedzenie, czyli jaka dieta odpowiednia?sprawdż czy dobrze ważyszLubisz Polske?Lubisz imprezy pod gołym niebem ?Czym są dla Ciebie święta ?
