| Treść: | Pomógł: | Zgłoś: |
|---|---|---|
| żydówka_z_zapałkami (2010-08-03 22:45:21): Ja do niedawna też nie umiałam dobrze pływać.Nauczyłam się. siedziałam w wodzie do oporu, dostałam takie zalecenia od instruktorów. I... pływanie jest super w dodatku zdrowe dla organizmu. Nie wiem jak wpływa na astmę i alergię, ale niewątpliwie modeluje sylwetkę, poprawia kondycję i samopoczucie. A style- mi się najlepiej żabką pływa, ale najmniej męczący wedle mojego uznania jest piesek (z tym, że to nie styl, a technika pływacka) |
||
| pawelm1989 (2010-12-26 02:19:10): Dam ci małą radę.. Spróbuj na wiosnę jak będzie cieplej lub na pływalni.. Wybierz teren dość płytki.. gdzie wody będzie do pasa.. skocz "na wodę" i normalnie oddychaj, troszke głebiej nabieraj powietrza niż robisz to normalnie siedząc czy chodząc.. Bądź spokojny bo jest płytko .. zachłyśniesz się to zawsze możesz stanąc i nic ci się nie stanie. Rzucając się na wodę wyczuj ten opór,.. mianowicie woda będzie jakby opóźniać twoje opadanie na dno.. dodaj ruchy nogami i rękoma i już płyniesz.. Co do słabej kondycji.. ja na to miałem sposób taki, że najpierw nauczyłem się udawac trupa ;p tak jak to dzieci lubią się w wodzie bawić.. to pozwala ci utrzymać się na wodzie leżąc na niej bez użycia żadnej siły rąk czy nóg . Poćwicz te różne sposoby i napewno nauczysz się dobrze pływać w mgnieniu oka.. każdy potrafi kwestia tylko czasu i chęci. pozdrowka i miłej zabawy. |